VÆR TRO MOD SIG SELV
Lev fra dit sande selv
"At være tro mod dig selv er også at være tro mod dit hjerte.
For ved siden af frygt, uro, pres, gamle bindinger og alt det, vi har lært vi skal være, findes der stadig en påskønnende kærlig, bevidst og powerfuld sand natur i os i hvert et nu.
Når vi tør møde det svære uden at lade det lede vores liv, opløser det frygt og gør os mere frie - og vi kan leve mere uanstrengt fra vores naturlige egen respons, mærke vores sande kærlighed og følge det, der er sandt for os.
Det er vejen til os selv – og dybere ind i et liv med mere sand kærlighed, livsglæde, frihed og retning.”
/ Brenda Ejderskov
Ydelser
Mentor
Personlig støtte!
Cirkel
Mærk dit sande selv!
Uddannelse
Træn at leve fra dit sande selv!
Hvem er jeg?
Hjertelig velkommen til min hjemmeside!
Mit navn er Brenda Ejderskov. Jeg er mor til to voksne drenge og 1 voksen pige samt farmor til to børnebørn.
Hver dag står jeg op med en kærlighed i hjertet, for at hjælpe andre mennesker. Min drivkraft bag mit arbejde som spirituel mentor og terapeut er at kunne gøre en forskel for individuelle, familier, organisationer og par.
Gennem mere end 23 år har jeg tilbudt essensarbejde og terapeutisk udvikling med fokus på at lære andre vejen til at være den de er. Selv at kunne mestre psykiske symptomer, herunder angst, depression, ptsd, stress- og belastningsreaktioner, traumereaktioner og omsorgssvigt m.m.
Jeg er født som clairvoyant medie og uddannet til lærer i det sande selv, energihealer, psykoterapeut og traumeterapeut. Jeg arbejder inden for rammerne af gældende faglig praksis for selvudvikling og terapeutisk behandling. Formålet med det jeg laver er at vende hjem til sig selv, stabilisere, lindre og opløse de psykiske og fysiske symptomer.
Når du vil være den, du er – ikke ofre dig, være overansvarlig og give for meget
Mange af os har lært at være omsorgsfulde, hjælpsomme og opmærksomme på andre for at bevare kærlighed, tryghed og tilhørsforhold.
Vi kan være blevet rigtig gode til at mærke, hvad andre har brug for, tage ansvar, skabe ro, hjælpe og forstå. Men samtidig kan vi have lært at tilsidesætte vores egne behov, følelser, grænser og ønsker.
Når du bliver mere for andre end for dig selv
Måske giver du ofte lidt mere, end du egentlig har lyst eller energi til.
Du tager ansvar for stemningen, hjælper andre videre, forsøger at forstå deres perspektiv og kan have svært ved at sige fra, hvis du ved, at den anden bliver skuffet eller ked af det.
Du kan komme til at forveksle kærlighed med at tilsidesætte dig selv, omsorg med overansvar og styrke med at kunne bære mere, end der egentlig er dit.
Over tid kan det blive svært at mærke:
Hvad har jeg selv brug for?
Hvad har jeg lyst til?
Hvad er min grænse?
Hvad vil jeg ikke længere?
Og hvad ønsker jeg egentlig at modtage fra andre?
Derfor begynder dine længsler at kalde på dig
Du kan godt have et liv, der på mange måder fungerer, og samtidig mærke en længsel efter mere.
Mere frihed.
Mere gensidighed.
Mere kærlighed.
Mere plads til dig.
Mere mulighed for at være den, du er.
Dine længsler og reaktioner er ikke nødvendigvis tegn på, at du er utilfreds, egoistisk eller krævende.
De er budbringere om sider af dig, der ønsker at få mere plads i dit liv.
At være tro mod dig selv betyder derfor ikke, at du skal holde op med at være kærlig eller omsorgsfuld.
Hvis kærligheden også må omfatte dig?
At du kan være tæt på andre uden at forlade dig selv. At du kan give uden at tømme dig selv. Sætte en grænse uden at gøre den anden forkert. Og begynde at stole på, at dine egne behov, følelser og længsler også har værdi.
Når du lærer at lytte til og favne mere af det, der lever i dig, bliver du friere til at være den, du er – også sammen med andre.
Find din retning – og slip det indre korset af pres, stress, præstationsangst, frygt og kontrol
Mange af os har lært, at vi skal være stærke, dygtige, seriøse, ansvarlige og have styr på os selv og livet.
Det kan være værdifulde egenskaber. Men når de bliver til indre krav om, hvordan vi hele tiden skal være, kan de udvikle sig til et usynligt korset, der holder os fast.
Korsettet fortæller os måske, at vi burde kunne mere, præstere bedre, tage os sammen, holde ud, være fornuftige, have kontrol og helst ikke belaste andre med det, vi selv har svært ved.
Når presset kommer indefra?
Det stærkeste pres kommer ikke altid fra omgivelserne.
Det kan komme fra vores egen indre stemme:
Har jeg gjort nok?
Burde jeg kunne klare det?
Hvad hvis jeg fejler?
Hvad tænker de andre?
Kan jeg tillade mig at sige nej?
Hvad sker der, hvis jeg slipper kontrollen?
Frygten kan let forklæde sig som ansvarlighed, fornuft og ambition?
Vi tager måske mere ansvar, arbejder hårdere, analyserer mere eller forsøger endnu stærkere at få styr på os selv.
Men jo mere vi presser os ind i den udgave, vi mener, vi bør være, desto vanskeligere kan det også blive at mærke, hvad vi egentlig selv vil, og hvilken retning der er sand for os.
Når kroppen og sindet reagerer, skal vi lytte?
Vi vil opleve vedvarende indre og ydre pres der kan vise sig som stress, uro, anspændthed, søvnproblemer, tankemylder, angst, frygt, træthed, koncentrationsbesvær eller andre belastningsreaktioner.
Når det sker, får vi ofte lyst til hurtigst muligt at få reaktionerne væk og komme tilbage til at fungere som før.
Men spørgsmålet er ikke kun:
Hvordan får jeg mig selv til at fungere igen?
Det kan også være:
Hvad er det, jeg ikke længere skal presse mig selv til at være eller bære?
Og måske også:
Hvad forsøger noget i mig at vise mig om den vej, jeg egentlig ønsker at gå?
At løsne korsettet og finde din egen retning?
For mig handler arbejdet derfor ikke kun om at lære at håndtere presset bedre.
Det handler også om at opdage de indre krav, den frygt og de gamle forestillinger, der holder presset i gang – og som måske også holder dig fast i en retning, der ikke længere passer til den, du er.
Hvis styrke ikke længere skal betyde at holde ud.
Ansvar ikke betyder overansvar.
Vilje ikke er jernvilje og pres.
Og tryghed kommer ikke gennem kontrol.
Når du lytter mere nænsomt til dine følelser, behov, reaktioner og længsler, kan korsettet gradvist løsne sig.
Der bliver mere plads til at trække vejret, hvile uden skyld og bruge din kraft uden at hærde dig.
Og samtidig kan du begynde at mærke den klarhed, vilje og retning, der ikke kommer fra frygt eller forestillingen om, hvad du burde – men fra en dybere kontakt til den, du er.
Kærlighed og relationer – når du vil være dig selv uden at miste kærligheden
Vores nære relationer er de sværeste og ofte mest betydningsfulde i vores liv. Det er her, vi længes efter at blive mødt, elsket og kunne være os selv sammen med et andet menneske.
Men det er også i kærligheden og de tætte relationer, at vores gamle måder at skabe tryghed, høre til og have værdi på let bliver aktiveret.
Vi kan komme til at tilpasse os, give for meget, holde igen med det, vi egentlig føler, tage ansvar for den andens reaktioner eller blive i relationer, hvor vi ikke længere trives.
Vil du være den du er, og ikke følge de gamle mønstre?
Måske opdager du, at du igen og igen bliver den forstående, den stærke, den der venter, redder, rummer eller prøver lidt mere.
Eller måske tiltrækkes du af mennesker, hvor du skal kæmpe for nærheden, tvivler på din betydning eller kommer til at tilsidesætte det, du selv har brug for.
Der er noget galt med dig?
Vi tager vores lærte måder at skabe kærlighed og tilhørsforhold med ind i vores voksne relationer. Og derfor kan vi komme til at gentage noget velkendt, selvom vi inderst inde længes efter noget andet.
Reaktionerne dækker over vores længsler?
Bag jalousi, vrede, uro, tilbagetrækning, overtilpasning eller frygten for at miste vil vi opleve vores længsler.
Vi længes efter at;
Efter at blive valgt.
At føle sig betydningsfuld.
At blive mødt.
At kunne stole på den anden.
At kunne være fri og samtidig høre til.
At kunne elske uden at miste sig selv.
Når vi kun gør vores reaktioner forkerte, mister vi det længslen vil fortælle os.
Hvis vi i stedet lytter til dem, kan vi begynde at forstå og tage mere vare på vores ægte behov, grænser og kærlighed langt tydeligere.
At blive i kærligheden uden at ofre dig selv?
For mig handler arbejdet ikke om, at du skal lære at klare dig uden andre eller altid vælge dig selv på bekostning af relationen.
Taknemmeligheden er at kunne være i kontakt med et andet menneske og samtidig bevare kontakten til dig selv.
At kunne mærke et ja og et nej.
At turde vise, hvad du føler og har brug for.
At kunne modtage kærlighed fremfor kun at give den.
At sætte en grænse uden at lukke hjertet.
Og at kunne skelne mellem en relation, der kalder på udvikling, og en relation, hvor du igen er ved at forlade dig selv.
Jo mere du lærer at stole på det, der er sandt i dig, desto friere bliver du til at skabe relationer med mere kærlighed, nærhed, sandhed og gensidighed.
Hvad kan du forvente af vores samtaler?
Jeg møder dig som den du er, og hjælper / guider dig ind i at åbne dig og være dig selv, så du bliver mere fortrolig med det, du mærker, og bedre kan skelne mellem frygt, gamle tillærte mønstre og det, der faktisk er sandt og godt for dig.
Jeg fortæller dig ikke, hvem du skal være eller hvilken vej, du skal vælge. Jeg støtter dig i at udvikle en dybere tillid til dig selv – så du kan lytte til, favne og handle på dine egne følelser, behov, grænser, længsler og din indre respons.
Når du ikke længere behøver bruge så meget kraft på at være rigtig, have styr på det hele, tage overansvar eller tilsidesætte dig selv, kan det indre korset begynde at løsne sig. Der bliver mere plads til de ressourcer, du allerede rummer: kærlighed, styrke, vilje, klarhed, skelneevne og retning.
Målet er ikke, at du bliver afhængig af mine svar?
Det er, at du bedre kan finde dig selv og føler dig mere tilpas i at stole på dine egne.
Du kan blandt andet lære at…!
Fremfor at gøre dine følelser og længsler forkerte
lære at lytte til dem og forstå, hvad de fortæller dig om dine behov, grænser og det, der er vigtigt for dig.
Fremfor at ofre dig og give mere, end der er godt for dig
lære at være kærlig og omsorgsfuld uden samtidig at forlade dig selv.
Fremfor at tage overansvar
lære at skelne mellem det, der faktisk er dit ansvar, og det andre selv må bære.
Fremfor at presse dig selv til at være stærk, dygtig og have styr på det hele
lære at bruge din styrke på en måde, der også giver plads til hvile, sårbarhed og dine egne behov.
Fremfor at lade frygt og kontrol bestemme din retning
lære at være med usikkerheden og samtidig mærke, hvilken bevægelse der er sand for dig.
Fremfor at miste dig selv i kærlighed og relationer
lære at være tæt på andre med større kontakt til dine egne behov, grænser, længsler og din egen sandhed.
Fremfor at presse et svar frem, når livet forandrer sig
lære at være i mellemrummet og lytte til den nye retning, der gradvist begynder at vise sig.
Fremfor hele tiden at forsøge at blive en bedre udgave af dig selv
blive friere til at være, favne og leve som den, du allerede er.
Det handler om, at du får en stærkere selvtillid og relation til dig selv?
Så du ikke skal skabe dit liv imod din egen natur, men i højere grad kan lade din sandhed, kærlighed og retning være med til at forme den måde, du lever, elsker, vælger og møder andre på.
Min egen vej i mørket med Det Sande Selv
Min mor blev forladt, mens hun var gravid med mig, og af frygt for omverdenens fordømmelse voksede jeg mine første år op meget isoleret. Jeg lærte tidligt at være opmærksom på omgivelserne og mærke, hvad der var trygt og utrygt.
Da jeg var omkring fem år, flyttede min mor, min bror og jeg ind i et miljø med en krigsveteran med våben. Flere gange blev vi truet på livet med våben. Midt i de situationer oplevede jeg samtidig noget, der siden har fået stor betydning for mig: Jeg kunne blive helt klar. Jeg kunne mærke mennesket og situationen og vide, hvad jeg skulle gøre.
Det var ikke noget, jeg havde lært. Det var noget, jeg var født med.
Det, jeg i dag forstår som ressourcer i Det Sande Selv – objektiv klarhed, styrke, intuition, sandhed, power, medfølelse, lethed, livsglæde, formål og evnen til at følge mit sande selv i nuet – hjalp mig allerede dengang med at finde vej.
Som 13-årig forlod jeg det miljø, og boede alene i en anden lejlighed, som 17-årig købte jeg en lejlighed for mine konfirmationspenge og flyttede jeg hjemmefra. Der fik jeg mulighed for selv at vælge, og lade mit liv at bevæge sig i en bedre retning. Jeg skabte familie, fik tre børn og oplevede, at jeg kunne træffe gode valg for mit liv.
Men psyken og kroppen havde ikke glemt.
Jeg bar angst, frygt, stress, kptsd som hver dag gav psykiske og fysiske spændinger i mig. Men da jeg følte jeg var større end traumerne kunne jeg forandre det indre og ydre liv hurtigere end andre.
Jeg tog en uddannelse i det sande selv i udlandet og blev bevidst om alt det jeg havde i mig.
Jeg blev nysgerrig efter at fortælle læger, psykologer og andre behandlere at der var en vej til at arbejde med psykiske og fysiske symptomer, men oplevede, at de ikke forstod den visdom jeg kom med, og kun var interesserede i evidensbaseret videnskab om symptomer og belastninger, og meget mindre om de indre ressourcer, der havde båret og healet mig. Min clairvoyante og intuitive klarhed, min evne til at læse et menneskes historie og mærke klarhed, styrke og retning i nuet passede ikke ind den systemorienterede orden, jeg mødte.
For 12 år siden talte jeg med en overlæge som arbejdede på et psykiatrisk hospital. Selvom at hun ikke forstod alt jeg sagde, erkendte hun, at det, jeg kunne, var vejen frem, men at den danske psykiatri på det tidspunkt var mange år fra at arbejde med denne form for behandling og forståelse. Det var godt at hun anerkendte noget, jeg længe selv havde erfaret. Et menneske er større end sine symptomer.
Det har altid været grundlaget for mit arbejde
Min egen vej blev derfor både at forløse det, jeg stadig bar af overlevelse og et smertet nervesystem, og at lære de ressourcer, der hele tiden havde været i mig, endnu bedre at kende. Det sande selv, energihealing sammen med min psykoterapeutiske faglighed er de erfaringer, jeg gennem mange år har bragt ind i mit arbejde med andre.
Jeg ser derfor ikke kun efter det, der gør ondt eller skal forløses. Jeg ser mere efter den, du er udover det tillærte – og for de unikke ressourcer der bor allerede i dig.
Hvorfor arbejde med hele dig?
Vi mennesker består ikke kun af vores personlighed og historie. Vi er en større energi der rummer kroppen, følelserne, tankerne, fornemmelser og nærværet hvor vi mærker den levende respons, der opstår i os fra øjeblik til øjeblik.
Derfor arbejder jeg heller ikke kun gennem samtalen.
I vores sessioner kan vi bevæge os mellem psykoterapeutisk forståelse, kropslig sansning, følelser, meditation, energi, traumeforløsende arbejde, healing og intuitiv eller clairvoyant sansning – afhængigt af hvad der giver mening for dig og det, du står i.
Forståelse er vigtig – men den skal også kunne mærkes i kroppen?
Vi kan forstå utrolig meget om os selv uden nødvendigvis at blive friere.
Derfor er jeg optaget af, at det, vi opdager sammen, ikke kun bliver en ny tanke.
Det skal kunne mærkes og få plads i kroppen og i den måde, du er med dig selv på.
Fra den tillærte illusion og reaktion til det, der er sandt nu?
En vigtig del af arbejdet er at lære at skelne mellem det, du reagerer på fra gamle erfaringer, og din respons, der findes i dig i nuet.
Hvad er frygt?
Hvad er et gammelt mønster?
Hvad forsøger kroppen at fortælle?
Hvad er et sandt nej?
Hvad er en længsel?
Og hvad mærker du, når du ikke først forsøger at være rigtig, fornuftig eller have styr på det hele?
Det er her, du forbinder dig med Det Sande Selv?
Ikke som en idé om, hvem du burde være, men som den du er inderst inde, sandhed, kærlighed, styrke, vilje og retning.
Intuition, clairvoyance og healing
Jeg arbejder intuitivt og energetisk og kan derfor også opfange noget, der ligger under det, du fortæller med ord.
Clairvoyant vejledning og healing kan indgå, når det kan åbne en forståelse, støtte en forløsning eller gøre noget tydeligere.
Men mine intuitive indsigter skal ikke erstatte din egen oplevelse.
Tværtimod bruger jeg dem til at støtte dig i at komme tættere på det, du selv mærker og ved.
At frigøre dig fremfor at skabe en ny udgave af dig
Målet er ikke, at vi bygger endnu en rigtig måde, du skal være på.
Det er at frigøre dig fra frygt, pres, gamle krav og tillærte identiteter, så du får adgang til mere af det, der er dig sandt.
Når kroppen, følelserne, psykologien, energien og din egen indre respons får lov at arbejde sammen, bliver forandringen ikke kun noget, du forstår.
Det vil gradvist blive den måde du er mest dig på.
Mere fri.
Mere nærværende.
Mere kærlig over for dig selv.
Og mere tro mod det liv, der faktisk er dit.
Hvad kan jeg tilbyde?
Jeg tilbyder individuelle samtaler til dig, der ønsker en dybere kontakt til dig selv og vil være mere tro mod den, du er – i dig selv, i kærligheden, dine relationer og de overgange i livet, hvor du har brug for ny klarhed og retning.
Mit arbejde tager udgangspunkt i, at du er mere end din historie og den personlighed, du har lært at være. Større end det tillærte er Det Sande Selv – din dybeste identitet som rummer dine personlige unikke energier og ressourcer, du allerede er skabt med: kærlighed, sandhed, styrke, vilje, klarhed, medfølelse, selvtillid, retning og skaberkraft.
Jeg arbejder med psykoterapi, krop, følelser, energi, nærvær, meditation, traumeforløsning, healing og intuitiv eller clairvoyant vejledning. Sammen undersøger vi både det, der holder dig fast, og det, der ønsker at komme mere til live i dig.
Målet er ikke at skabe en bedre version af dig, men at frigøre dig, så du får mere adgang til Det Sande Selvs ressourcer og kan bringe dem ind i den måde, du lever, elsker, vælger og skaber dit liv på.
Hvad skal DU vide på forhånd?
Når du kommer til en samtale hos mig, behøver du ikke på forhånd vide, om du har brug for psykoterapi, kropsligt arbejde, meditation, clairvoyant vejledning, essensarbejde eller noget helt andet af det, jeg arbejder med.
Vi begynder med dig?
Med det, du står i, det du mærker, og det du ønsker hjælp til. Derfra lytter jeg både til det, du fortæller, til kroppen, følelserne og energien – og til det, der viser sig i vores kontakt. Jeg tilpasser arbejdet undervejs, så vi ikke forsøger at få dig til at passe ind i en bestemt metode.
Hvor mange samtaler har du brug for?
Det kan jeg ikke fortælle dig på forhånd. Men vi starter altid med 3 samtaler som udgangspunkt.
Vi har forskellige historier, forskellig erfaring med at mærke og være med os selv.
Derfor arbejder jeg ikke ud fra en fast forestilling om, hvor hurtigt du skal nå et bestemt sted.
Jeg følger det, der viser sig, og har samtidig blik for den retning, du selv ønsker for dit liv.
Måske ved du allerede meget om dig selv.
Måske kan du mærke, at noget er forkert, men har svært ved at sætte ord på hvad.
Eller måske har du gennem mange år været så vant til at tænke, præstere, tage ansvar eller orientere dig efter andre, at kontakten til dine egne behov og længsler føles uklar.
Det er helt i orden.
Du kommer ikke, fordi du allerede skal kunne det, vi skal arbejde med.
En del af arbejdet er netop at høre dit eget indre sprog bedre – dine følelser, kroppens respons, dine grænser, længsler, din intuition og de kvaliteter i Det Sande Selv, som måske endnu ikke har fået så meget plads.
Tvivl og modstand kan også være en del af processen?
Det er ikke usædvanligt, at der opstår tvivl eller uro, når vi begynder at bevæge os væk fra gamle måder at være på.
Du behøver ikke komme med svarene.
Du må komme, præcis som du er.
Så finder vi vejen derfra.
Er du klar til dit livs forandring?
Book gerne en session hos mig ved at sende mig en sms.
Telefon 20778612: Jeg besvarer kun opkald fra kl 08.00-8.45 hver Man og Ons.
Du er også velkommen til at sende mig en mail